Warna-warni Sayur dan Buah yang Kaya Manfaat
Warna-warni pada sayur dan buah seperti merah, kuning, hijau, dan ungu, adalah zat pigmen alami atau fitonutrien yang bermanfaat untuk …
mawnulis
Jamur bisa menjadi pengganti daging ayam
Baik protein nabati maupun hewani, keduanya memiliki kelebihan dan kekurangan. Misalnya daging ayam dan jamur kancing, keduanya memiliki kandungan nutrisi …
Hikmah Pandemi, Saatnya Kita Memulai Pola Makan Sehat
Di masa pandemi, pola makan sehat sangat berpengaruh terhadap daya tahan tubuh. Tubuh memerlukan asupan harian dari makanan sehat dan …