Kurangi Makanan Pedas demi “Sleep Hygiene” ketika Pandemi
Konsumsi makanan pedas berlebihan sebelum tidur adalah kebiasaan buruk yang berdampak negatif terhadap kualitas tidur atau disebut dengan sleep hygiene. …
Baca lanjutannyaKurangi Makanan Pedas demi “Sleep Hygiene” ketika Pandemi